Ausbildung Gewaltfreie Kommunikation (GFK)

war Schüler von Carl Rogers und wurde stark von dessen personzentrierter Haltung geprägt, in der Einfühlung, Wertschätzung und Echtheit, die die Grundlage jeder therapeutischen Beziehung bilden.

Diese Wurzeln spiegeln sich in der GFK: Sie begegnen Menschen nicht als „Fälle“, sondern als gleichwürdige Personen mit innerer Weisheit und Selbstwirksamkeit.

Ziel ist es, Patientinnen und Patienten darin zu stärken, ihre Bedürfnisse zu erkennen, ihre eigenen Entscheidungen zu treffen und sich als handlungsfähig zu erleben.

Ein zentrales Element des Kurses sind die vier zentralen Unterscheidungen der GFK, die helfen, typische Alltagsmuster zu durchschauen:

1. Beobachtung statt Bewertung: Sie lernen, Situationen möglichst klar und konkret zu beschreiben, ohne zu interpretieren oder zu urteilen.
2. Gefühl statt Gedanke/Vorwurf: Sie unterscheiden, was Sie wirklich fühlen, von dem, was Sie über andere denken („Du nimmst mich nicht ernst“ vs. „Ich bin traurig und verunsichert“).
3. Bedürfnis statt Strategie: Sie schauen hinter konkrete Wünsche („Er soll…“, „Sie muss…“) und entdecken die dahinterliegenden universellen Bedürfnisse, etwa nach Achtung, Sicherheit oder Verbindung.
4. Bitte statt Forderung: Sie üben, klare, konkrete Bitten zu formulieren, bei denen ein „Nein“ möglich ist – im Unterschied zu verdeckten Forderungen, die Druck erzeugen.

Ein weiterer Schwerpunkt der Ausbildung liegt auf Empathie – sowohl mit anderen als auch mit uns selbst. Wir vertiefen, wie empathisches Zuhören aussieht und wie es sich von Sympathie unterscheidet.
Gleichzeitig achten wir auf Selbstempathie, um sorgsam mit unserer eigenen Energie und unseren Grenzen umzugehen, damit wir wirklich präsent bleiben können.

Die Ausbildung ist praxisnah und lebendig gestaltet: Mit viel aktivem Üben, Rollenspielen und einer spielerischen Herangehensweise steigen Sie in das Thema ein.

Sie bringen Situationen aus ihrem eigenen beruflichen Alltag ein und erfahren direkt, wie die Haltung der GFK und die Verbindung auf Herzensebene Ihre Art des Zuhörens, Sprechens und Begleitens von Menschen verändern kann.