Ausbildung Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg

Marshall Rosenberg hat die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) entwickelt. Er war Schüler von Carl Rogers und ergänzte die non-direktive Gesprächspsychotherapie um ein Gerüst, das besonders geeignet ist, konflikthafte Situationen und Beziehungen zu bearbeiten und damit Lösungen für Probleme mit verschiedenen Formen von Gewalt bereitzustellen.

Gleichzeitig ist die GFK sehr gut geeignet, um Konflikte zu deeskalieren. Sie stellt eine wirksame Gewaltprävention dar. Es wird möglich, auch bei unterschiedlichen Vorstellungen und Meinungen in wertschätzendem Kontakt miteinander zu bleiben, ohne sein Gegenüber mental oder verbal zu attackieren.

Die Gewaltfreie Kommunikation ist ein kraftvolles Instrument, um die eigene Kommunikation zu verbessern.
Wer sich mit der GFK befasst, merkt, dass sie oder er sich auf einem Weg befindet, der zu Selbsterkenntnis und persönlichem Wachstum führt.

Die Inhalte dieser Ausbildung werden neben kurzen Theorieabschnitten vorwiegend durch praktische Übungen vermittelt. Die TeilnehmerInnen bringen hierfür praktische Fälle aus ihrem Alltag in den Kurs ein.

Folgende Ausbildungsinhalte werden wir behandeln:

• Was ist der Unterschied zwischen Gefühlen und Bedürfnissen?
• Welche Bedürfnisse können leicht akzeptiert werden?
• Wie beschreibe ich Sachverhalte ohne das Risiko eines Streits?
• Was gibt es beim Vier-Schritte-Modell zu beachten?
• Wie unterscheide ich eine Bitte von einer Forderung?
• Woran liegt es, wenn ich mich ärgere oder wütend bin?

Ablauf der Ausbildung:

Level 1: Das empathische Gespräch 1

• Aufbau eines aktiven Gefühls- und Bedürfniswortschatzes
• Wichtige Schlüsselunterscheidungen kennenlernen und anwenden
• Das eigentliche Ziel einer GFK kennenlernen

Level 2: Das empathische Gespräch 2

• Vertiefung der Inhalte sowie Ergänzung um weitere Schlüsselunterscheidungen
• Einüben des empathischen Gesprächs in der Praxis

Level 3: KlientInnen mit der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) begleiten

Hinweis: Je nach Fortschritt der TeilnehmerInnen bzw. Komplexität der eingebrachten Fälle werden die Kursinhalte in variabler Reihenfolge vermittelt.